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9月4日(火) 小雨／曇り 練習
春日公園球技場前 18:00～19:30 短距離メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)ドリル12種 +14)ラダー8種→10mダッシュ 5)マーク走30m×46)SD(10x2・30x1・60x1・80x1)7)リレー練習7)コーディネーショントレ15分 7)ジャベリック練習8)ダウン400...
View Article9月5日(水) 曇り 特練
春日公園球技場前 18:00～19:35 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100×4 ④3200m追い越しダッシュ(中学生6400m追い越しダッシュ)⑤200×4(中学生300x3 ) 繋ぎはW⑥ジャベリックボール練習⑦グラスジョグ400⑧体操
View Article9月6日(木) 小雨／曇り 練習
春日公園球技場前 18:00～19:35 中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ屋内10分ジョグ③短距離基本的足運び(4の字→Z字)講習④短距離ドリル⑤ラダー10種→10mダッシュ⑥30mマーク基本走×4⑦SD(10m×2・30m×1・50m×1・80m×1)⑧マークジャンプ20秒×4種⑧200m×3⑨ジャベリックボール練習⑩ダウン...
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9月7日(金) 曇り 練習
春日公園球技場前 18:00～19:30練習メニュー ①体操 ②ジョグ1200③段差昇降20秒×3 (中学生3200ペース走)調整練習④短距離ドリル (中学生200m×3) 調整練習⑤ジャベリックボール練習⑥200m×3⑦体操明日の練習は雨予報なので、中止に致します。9／9小中記録会は9時に博多の森陸上競技場2階通路正面に集合して下さい。
View Article明日の練習について
明日の練習は雨の予報でもあり、中学生が大会初参加のメンバーもいるので お休みに致します。各自、少しでも自主練習をして調整して下さい。明日の小中記録会参加のメンバーは正面2階通路の正面に9:00集合して下さい。宜しくお願い致します。雨対応の用意(着替え等)もお願い致します。
View Article福岡市小中記録会 2018.9.8
博多の森陸上競技場 小雨、27度なかじゅに中学生結果女子80mH吏音① 15”63(-1.2)🎀 予選組1着 89人中17位男子ジャベリックスロー恭介② 27m85 16位 30人中16位男子1年走り幅跳び烈 ① 5m05🎀 2位...
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大会申込み状況
下記の大会エントリー受付致します。9/3現在①10/7(土)中部記録会 〆切9/15一翔⑤800m陽登⑤100m、800m沙耶⑥100m朱里④100m史栞④100m②10/13.14(土日)博多の森カーニバル〆切9/15一翔⑤800m沙耶⑥100m、走り幅跳び、リレー朱里④100m史栞④100m珠菜②50m③10/21(日)小郡陸上選手権大会 〆切9/30沙耶⑥100m④11/4...
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走り幅跳び練習会 9/10
走り幅跳び練習会 (春日東小) 17:30～7:00 11人が揃って、ビデオ学習後、5歩助走からの踏切、リード足、そり飛び着地等の練習後、計測会…2本の予定が、あと1本、あと1本と結局5～7本ずつ跳んでくれました。コツを掴めば記録は伸びる！その事がわかった楽しい練習会となりました(^｡^)お手本を観て復習して下さいね。https://youtu.be/WbG-gT-z1R0
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春日市走ろう大会・天拝山ロードレース
春日市走ろう大会のエントリーメンバーから駅伝チームを組んで参加します。現在3連覇です(^｡^)上記の大会ともに、チームでまとめて申込み致します。春日市メンバーは、走ろう大会をメインで申込み、それ以外のメンバーは天拝山ロードレースに多数参加希望しております。(今年～小学生の6位まで男女別表彰をしていただけます。)2件ともに9/25〆切と致します。
View Article9月11日(火) 晴れ 練習
春日公園球技場前 18:00～19:40 メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)ドリル12種 4)ラダー10種→10mダッシュ 5)マーク走30m×4短距離6)SD(10x2・30x1・50x1・80x1)7)コーディネーション(マークタッチリレー)10分8)200x3...
View Article9月12日(曇り) 特練選手コース
春日公園球技場前 18:00～19:35 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100×4 ④3200mペース走(設定7’30”で2周) 中学男子(4800mペース走設定7分)レスト10分⑤200×7(中学生8本) 繋ぎは200ジョグ レスト ⑥柔軟、ジャベリックボール練習⑦ダウン400⑧体操今日はOGの優花、彩香ちゃんが参加でした。意欲が大事ですね。インターバルはgrass場で行いました。
View Article9月13日(木) 曇り 練習
春日公園球技場前 18:00～19:35練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100×4 ④100m(50～60%)→100m(100%) 計200m変化走10本(れレスト10分⑤レスト ⑥柔軟、ジャベリックボール練習⑦ダウン400⑧体操
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第2回フンドーキン杯九州地区小学生交流陸上大会
スタートリストhttp://osr.meet7.org/2018/0916/e/indexSTL.html当日は現地8時集合です。(リレーメンバーは7:45)
View Article9月14日(金) 小雨／曇り
春日公園球技場前 18:00～19:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ10分(屋内)③流し200×1④4800mペース走(7’30”) 中学生(6400mペース走7’00”)レスト ⑤1000m×1レスト ⑥600ジョグ(屋内)⑦体操短距離メンバー段差昇降20秒×3マークタッチマークジャンプ4種
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9月15日(土) 曇り 練習
春日公園グランド 9:00～11:10 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1200③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×4⑥SD(10x2・30x1・50x1・70x1)⑦各種目別練習 短距離(30m傾斜地ダッシュ×10～15)・中距離(540x3 レペ6分) リレー(バトン合わせ)・投擲(トウテキ) ジャベボール練習⑧ダウン600 ⑨体操明日は大分の九州大会へ遠征します。
View Article第2回九州地区小学生陸上 結果
2018/09/16“フンドーキンカップ” 第2回九州地区小学生陸上競技交流大会携帯（速報）詳細は明日掲載致します。参加者全員が素晴らしい結果を出してくれました。(^｡^)保護者の方々に感謝、感謝の1日でした。女子6年100m 優勝、5位女子100x4リレー2位女子走り幅跳び 2位女子5年800m 2位女子6年800m 5位、6位女子ジャベボール投げ...
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