春日公園球技場前 18:00～19:30
練習メニュー
①体操
②ジョグ10分(屋内)
③流し200×1
④4800mペース走(7’30”) 中学生(6400mペース走7’00”)
レスト
⑤1000m×1
レスト
⑥600ジョグ(屋内)
⑦体操
短距離メンバー
段差昇降20秒×3
マークタッチ
マークジャンプ4種