春日公園球技場前 18:00～19:35
練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③流し100×4
④100m(50～60%)→100m(100%) 計200m変化走10本(れ
レスト10分
⑤
レスト
⑥柔軟、ジャベリックボール練習
⑦ダウン400
⑧体操
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
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- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
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