春日公園球技場前 18:00～19:30
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短距離メニュー
1)体操
2)ジョグ1600
3)ドリル12種 +1
4)ラダー8種→10mダッシュ
5)マーク走30m×4
6)SD(10x2・30x1・60x1・80x1)
7)リレー練習
7)コーディネーショントレ15分
7)ジャベリック練習
8)ダウン400
9)体操
今日のプラス1の動画(豊前JACのドリル)