1月12日(金) 晴れ 練習
春日公園球技場前 18:00～19:30 メニュー 1)体操 2)ジョグ1600 3)流し100m×4 4)中学生30分グラスジョグ・小学生20分グラスジョグ5)小学生400×1、200×1 中学生400×26)ダウン800 7)体操...
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中体連新人駅伝大会(筑前)
1月13日(土) 春日公園 13:00～15:30 女子は春日が優勝！春日東2位、筑紫野南3位、4位筑山、5位平野卒業生達は良く頑張っていました。真里奈ちゃん区間賞ゲット！男子は？
View Article1月13日(土) 曇り 練習
春日公園グランド 9:00～11:00 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600③ドリル12種 ④ラダー10種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5...
View Article1月8日(月祭) 小雨／曇り 練習
春日公園グランド 9:00～11:00 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600③ドリル12種 ④マーク走30m×5 ⑤SD(10m×3・30m×2・50m×2)⑥全員でリレーの基本を30分行ないました。⑦3200mペース走...
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キッズニューイヤー駅伝2018結果
キッズニューイヤー駅伝2018(本城陸上競技場)1/14昨年の模様 https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/folder/514897.html男子高学年 5位/18チーム1区翔大⑥2区颯吾⑥3区真登⑤4区涉吾⑥5区應介⑥6区喜一⑥女子高学年 7位/19チーム1区友優⑤2区胡桃⑥3区優花⑥4区彩香⑥5区雅加里⑤6区愛梨⑤低学年の部(4年以下)...
View Article1月15日(月)晴れ 練習
春日公園球技場前 18:00～19:45 メニュー 1)体操 2)ジョグ1600 3)流し100m×4 4)9600mペース走(1k4‘45”) 女子4800mペース走(1k4‘45”)レスト5分5)400×3設定(67～70”) 女子200m×3(32～33”) 6)ダウン800 7)体操 参加者(珠希、結子、涉太、修嘉、孝貴、紫音、知彦)
View Article円谷 幸吉 選手
彼は、昭和39年東京オリンピック男子マラソンで銅メダルを獲得。次のメキシコオリンピックでは、金メダルを期待されるのですが、様々な不幸が重なり、メキシコオリンピックを前に、自ら命を絶ってしまいました。当時、私は小学生でしたが、円谷選手の訃報を伝えるテレビニュースを今でも鮮明に覚えています。この円谷選手をモチーフにした「一人の道」と言う楽曲が昭和47年に発表されました。唄はピンク・ピクルスで、当時の女子...
View Article1月16日(火) 曇り 練習
春日公園球技場前 17:30～19:00 短距離メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③ドリル12種 ④ラダー10種→10mダッシュ ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(10m×3・30m×1・50m×1・70m×1) ⑦コーディネーショントレ10分 +フライングデイスク7分⑧200×1⑨ダウン400 ⑩体操参加18人
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1月17日(水) 特練
春日公園球技場前 18:00～19:30 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ1600 3)流し200×24)中学生6400mペース走(1k-4‘45“)・小学生4800mペース走(4’45”)5)小学生は補強6)200×5(中学生7本) インターバル 繋ぎは200ジョグ レスト 7)ダウン400...
View Article次年度の外部コーチ予定
今年は3中(大利、三筑、三国)をさせていただきました。学校側もすごく協力的で助かりました。毎年更新期が4～5月なので、来期依頼予定は(春吉中、三筑中、太宰府西)の予定です。大利中は太幹の卒業、三国中は登録になくても中体連大会に出れるので。今のところ依頼されている所は卒業しても陸部が無くて、でも陸上を続けたい(中体連にも参加したい)子の為です。中学生の部、3年目は少し進化していこうと思います。
View Article1月18日(木) 晴れ 練習
春日公園球技場前 17:30～18:55 中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1400 ③流し100m×4 ④1000m×1⑤200m×3(インターバル200ジョグ込み2‘) ⑥フライングデイスク12分(10mペア最高回数、87回はランナーズ記録認定) どんな競技でもこなせるスポーツ人を目指しています(^｡^)⑦ダウン 800⑧体操参加12人1000mTT ⑦は中1です。胡桃⑥3’28“...
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中学生・パパ 練習会の案内
木戸 博明氏 発信 春日公園木曜白なみ会メンバー練習会・☆:次のマラソン大会に向けて練習会 ・自由走・２０ｋｍ走 ・１月２１日（日） ・ＡＭ８時００分スタート ・春日公園：１．６ｋｍコース ※追い抜き？～同時周回？～追い越され？...
View Article1月19日(金) 晴れ？ 練習
春日公園球技場前 18:00～19:30 中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100m×4 ④1.中学生 6400m自由走 2.中学生 200m×15インターバル (繋ぎ200ジョグ) 3.小学生 4800m自由走...
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1月20日(土) 晴れ 練習
春日公園グランド 9:00～11:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ2000③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(10m×3・30m×1・60m×1・100m×1)レスト⑦180mエンドレスリレー18分 5人9チーム⑧フライングデイスク10分 (新記録141回次回🎁)⑨30m傾斜地ダッシュ×10⑩ダウン600 11.体操...
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