春日公園球技場前 17:30～19:00
短距離メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル12種
④ラダー10種→10mダッシュ
⑤マーク走30m×5
⑥SD(10m×3・30m×1・50m×1・70m×1)
⑦コーディネーショントレ10分 +フライングデイスク7分
⑧200×1
⑨ダウン400
⑩体操
参加18人