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10月11日(火) 曇り 練習
春日公園球技場前 17:30～19:00 メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)ドリル5種 4)流し50×35)ミニ駅伝(1km×8人・4チーム)6)ダウン400...
View Article中体連 筑前地区駅伝大会
2016.10.12(水)博多の森競技場コース なかじゅに卒業生・なかじゅに中学生の活躍をお祈りしております。一走入魂！悔いなき走りをして下さい！！県大会目指して、頑張れ～‼5位以内が県大会出場です。
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10月12日(水) 特練
春日公園球技場前 18:00～19:301)体操 2)グラスジョグ8003)クロカンペース走(小学生・5周4250m) クロカンペース走(中学生・8周6800m)4)200m×3 (レペ5分)5)柔軟6)グラスジョグダウン...
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基山ロードレース申込み
第25回 きやまロードレース大会2016・12・4(日) ⇧クリック 今年もランナーズ参加します。 個人で申込み後、参加連絡をして下さい。 10人以上参加で吉田も帯同する予定です。昨年の結果http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/13792712.html
View Article10月13日(木) 晴れ 練習
春日公園球技場前 17:30～19:00 短距離メニュー 1)体操 2)ジョグ1200 3)ドリル11種 短縮版4)マーク走30m×55)SD(30m・60m)×36)変形ダッシュ7種(じゃんけんダッシュ等)7)200m全力走×38)ダウン グラス8009)体操
View Article福岡マラソンまで1ヶ月
福岡マラソンまで1ヶ月を切りました。 ヤバいです。今日からマジで練習です。Am7:15～10kmPR (1.6km6周+400m)①8'48"②8'25"③8'19"④8'17"⑤8'13"⑥8'09"400m 1'51" (52'02")
View Article10月14日(金) 晴れ 中学生練習
春日公園球技場枚18:00～19:30練習メニュー1)体操2)ジョグ1.6km3)50m流し×4（60%2・80%1・100%1)4)4800mPR 設定(1k4'00")10'レスト5)1000mTT(泰生2'50"🎀・鴻太2'54"・颯人2'58"……) 入りの400m61"10’レスト6)...
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県中学駅伝大会2016 コース
福岡県中学校駅伝競争大会開催日程2016年11月12日 (土)大 会 名開 催 日 ・ 会 場大会結果■福岡県駅伝競走大会１１月１２日（土） 大牟田市諏訪公園周回コース 1周1.553km （筑後地区） 男子： 区間 km 時～ 女子： 区間 km 時～《男子総合》 優勝 ２位 ３位 ４位 ５位 ６位 ７位 ８位 《女子総合》 優勝 ２位 ３位 ４位 ５位 ６位...
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10月15日(土) 晴れ 練習
春日公園グランド 9:00～11:30 練習メニュー1)体操 2)ジョグ19003)ドリル11種 4)マーク走30m×5 5)SD(30・50・70m)×2 6)エンドレスリレー(640コース) 4人×11チーム(47人) 1人3本( ´ ▽ `...
View Article箱根駅伝予選会 2016
◆箱根駅伝予選会 結果 それでは１位から１０位までを順番に発表します。10:08:07 (+00:00) 大東文化大 5年連続48回目10:08:17 (+00:10) 明治大 9年連続59回目10:10:09 (+02:02) 創価大 2年ぶり2回目10:10:18 (+02:11) 法政大10:11:47 (+03:40) 神奈川大10:12:12 (+04:05) 上武大10:12:36...
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10月16日(日) 小雨 練習
春日公園球技場前 9:00～11:30練習メニュー 1)体操 2)ジョグ12003)ドリル11種 4)SD(30・60・90m)×2 5)バトン渡し講習20分 実技10分6)マークジャンプ各種20秒×57)200m(全力走)×38)ダウン9)体操今日は球技場前通路は利用者が多数いて使用できず、霧雨の中コースを使って行いました。参加45人、三筑中学の1年生(短距離希望女子)が 2...
View Article挑め！全国大会へ！！
全日本中学校陸上競技選手権大会標準記録通信陸上(予選・決勝)・県大会(予選・決勝)の2大会での記録が対象です。男子 (13種目) 女子(10種目) 100m 11.20 100m 12.53 200m 22.75 200m 25.90 400m 51.70 800m 2.16.50 800m 2.01.00 1500m 4.38.00 1500m...
View Article挑め！箱根駅伝へ！！
＜総合結果＞＜本選出場記録＞大東文化大学5年連続48回目明治大学9年連続59回目創価大学2年ぶり2回目法政大学2年連続77回目神奈川大学7年連続48回目上武大学9年連続9回目拓殖大学4年連続38回目国学院大学2年ぶり10回目国士舘大学3年ぶり45回目日本大学5年連続87回目※87年連続90回出場中の中央大学は、10位の日本大学に44秒及ばず11位となりました。1年生主将・舟津選手、1年生副主将・田母...
View Articleランナーズファミリー登山
10/30(日) 第6回 ランナーズファミリー登山例年、宝満山で行なって来ましたが、今年は趣向を変えて大野城市の四王寺山登山に決めました。宝満山の様な階段はなく、秋の山を家族とともに満喫出来るものになると思います。要項10/30(日) 集合9:30 解散14:30予定大野城市総合体育館前 無料駐車場有り参加無料 水筒 帽子 タオル...
View Articleエントリー状況 10/30・12/4
ランナーズファミリー登山 10/30 (締切10/25) 昨年度 http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/13714623.html優花(弁当無し)一翔(弁当無し)ママ(弁当無し)陽登(弁当無し)パパ(弁当無し)颯吾(弁当無し)奏明(弁当無し)パパ(弁当無し)基山ロードレース 12/4(エントリー締切10/31)優花一翔パパ10km颯吾奏明
View Article10月18日(火) 晴れ 練習
春日公園球技場前 17:30～19:00 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ10003)流し 50m×24)オボランと交流駅伝(1km×5人4チームずつ計8チーム) 駅伝以外のメンバーは1.6kmTT5)200×36)50×27)ダウン8008)体操結果1位オボラン男子A2位なかじゅに男子A...
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10月19日(水) 晴れ 特練
春日公園球技場前 18:00～19:30練習メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し50m×44)追越しダッシュ4800m(小学生8'00"・7'00"・6'50"中学生6'30"・6'30"・6'00")5)小学生200m×3・中学生300m×3...
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