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8月16日(金) 曇り 練習
春日公園遊具前 8:30～10:20メニュー 1)体操 2)ジョグ4003)ドリル13種 4)ラダー10種→10mダッシュ 5)マーク走30m×3 6)SD(10×2・30×2・60×2)7)中距離メンバー 2kmペース走(低学年1.6k)7)短距離メンバー SD練習 30m傾斜地ダッシュ108)全員100m上りダッシュ×19)ダウン400 10)体操...
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第1回重松杯脊振山麓選抜小学生駅伝大会
夏の日差しが懸念された大会でしたが、幸いにして曇りで最高のコンディションの中、子ども達は超リラックスして走ってくれました(^｡^) 駅伝の部では今回は全国クロカン駅伝を見据えて、男女混合で男子の部に挑みました(^｡^)全体で5位に食い込み、4区一翔君が何と区間賞の走りでした。おめでとう🎉㊗マラソンの部でも頑張って3人が3位表彰されました。結果駅伝男子の部(2km)1区 史栞❺ 7’44”2区...
View Article今日の練習について
おはようございます。朝早くにすみません、今日の練習は終日雨の予報なので、中止と致します。翌日、水曜日に一般メンバーの練習も特練も行いますので、ご参加下さい。時間は少し長めの、8:30～11:00の予定です。宜しくお願い致します。那珂川ジュニア 吉田
View Article明日の練習について
こんにちは～本日参加したメンバー、お疲れ様でした(^｡^)明日8/22(木)も参加するメンバーへ練習後、10:45～春日東小の砂場で走り幅跳びの練習を1時間程行なう予定です。参加したいメンバーは水分を余分にお願い致します(^｡^)追伸先日の脊振山麓駅伝、マラソン大会に参加したメンバーへ当日はフランソワさんから、沢山のパンを参加賞として戴きました。その御礼の手紙ハガキ(宛先記入済み)を明日以降にお渡し...
View Article8月21日(水) 晴れ 特練＋練習
春日公園球技場前 8:30～10:50 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ4003)ドリル13種4)10種ラダー→10mダッシュ5)30m基本走6)
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8月22日(木) 晴れ 練習
春日えええd\公園球技場前 8:30～10:50練習メニュー 1)体操 2)ジョグ4003)ドリル13種4)10種ラダー→10mダッシュ5)30m基本走6)、7)中距離メンバーは4800mペース走7)短距離は30m傾斜地ダッシュ×5 +100m上りx58)ダウン9)体操
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全国大会壮行会 8月4日(日) 晴れ
全国大会出場壮行会葵唯ちゃん(三国小6年) 6/16に行われた、全国小学生交流陸上の県大会で見事に優勝されました。女子コンバインドB(走り幅跳び+ジャベボール投げ)8/10横浜スタジアム...
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8月24日(土) 曇り 練習 中学生記録会
https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/14776142.html春日公園遊具横グランド 8:30～10:20練習メニュー 1)体操 2)ジョグ4003)ドリル13種4)10種ラダー→10mダッシュ5)30m基本走6)SD(10x2・30x1・60x1・90x1)7)中距離メンバーは1600mペース走+100x37)短距離は30m傾斜地ダッシュ×5...
View Article福岡市小中記録会8/25
博多の森陸上競技場 気温23度曇り第２回福岡市小中記録会女子100m愛実 ⑥15"87朱里 ⑤14"45🎀史栞 ⑤15"64🎀愛海 ⑤14"79初桃奈 ⑤15"64初涼子 ⑤15"59🎀りよ ⑤17"85初美陽子④17"11🎀希和 ④19"86🎀女子50m珠菜 ③9"10🎀妃菜 ③8"90🎀清里 ②9"65🎀結杏 ②9"53🎀愛...
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嘉麻ナイター陸上大会 8/25
嘉麻ナイター陸上競技大会晴輝⑥ 100m 14秒49 3位明莉② 50m 8秒86 1位 大会新おめでとう㊗2人にとっては地元の大会、表彰台は嬉しかった事でしょう！(^｡^)
View Article今日は中止
今日は一日雨で、特に夕方からの強い雨の為、中止にしました。那珂川ジュニアランナーズは走るのが速くなるのは勿論だけど、それよりも、もっと大事な事を教えたいのです。陸上競技を通して、人に優しく、礼儀正しい、感謝の心を大事にできる子どもを育てたいのです。尊敬する元野球選手に松井秀樹さんがいます。https://youtu.be/OneHfsm4zZU彼は自分の為ではなく、子ども達に夢を与えるために、プロ野...
View Article8月28日(水) 曇り練習
春日公園球技場前 17:45～19:10 練習メニュー 陸上競技ランナーズメンバーとしての心得5分1)体操 2)ジョグ10003)流し100×4 4)4800mビルドアップ走(設定8‘00”7‘30”7‘00”以内) 雄がトップのラスト6‘18”レスト5分5)200mx36)ダウン7)体操今日は曇りの中、しっかり走りました(^｡^)
View Article8月30日(金) 曇り 練習
春日公園球技場前 17:45～19:30 短距離メニュー 1)体操 2)ジョグ1000 3)ドリル13種 4)ラダー10種→10mダッシュ 5)マーク走30m×3 6)SD(10×2・30×2・50×1・73×1 7)コーディトレ15分 8)ダウン400 9)体操
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