那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)

春日公園球技場前 18:00～19:30 中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1600 ③流し100m×4 ④下田君はジャベ練習30分④2000m草地ペース走⑤200m×3(200ジョグ込み120秒) ⑥フライングデイスク⑦ダウン 400⑧体操体験で中学①、③年姉妹が参加してくれました。(^｡^)今日から走る事が好きになって欲しいですね(^｡^)

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7月練習変更あり

July 13, 2018, 4:50 am

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7月13日(金) 晴れ練習

July 13, 2018, 5:02 am

春日公園球技場前 18:00～19:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1000③流し100×4 ④1000m×1(レペテーション10分) 小学は1本 (設定2’55”)レスト10分⑤200×4全力走 ( 繋ぎは200W )レスト ⑥ダウン400⑦体操

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7月14日(土) 晴れ福岡市総体陸上大会

July 14, 2018, 2:17 am

福岡市中体連市大会博多の森陸上競技場 7/14～16 帆乃夏(三筑③) 共通200m 29”31組5着結子 (三筑②) 共通1500m 5’11”53 🎀全体20位(18位迄決勝進出)千紗(女学院③) 共通100mH 16”55 組4着明日は小郡サマー大会と日田市記録会足がないので、迷います。いずれにしても、暑い中でもなかじゅにパワーで頑張って下さい。

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9時着になりそうです。

July 14, 2018, 2:15 pm

日田まで行きますが、電車に乗りおくれて競技場に着くのが、9時頃になります。ご了承下さい。スタート15分前迄に召集アップお願い致します。受付は中学生やゼッケン変更等がありますので、中学生以外の集金の上、お待ち下さい。スタートリストhttp://www3.coara.or.jp/~masaaki/m/2018/0715/e/indexSTL.html

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第2回福岡市小中記録会案内

July 14, 2018, 3:52 pm

ランナーズ〆切は8/19迄とします。(それ以後の追加は出来ませんので、お早めに)

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中体連市大会・小郡サマー・日田市記録会

July 15, 2018, 2:53 pm

3大会同日に別場所での参加メンバーは良く頑張ったと報告を受けています。詳細は後ほどですが、中体連福岡市大会では、結子ちゃん(三筑②)が昨日の800m予選で全体6位で通過(2’28”25)ベスト3秒更新で、今日の決勝で6位に入れば県大会です。頑張って下さい！(^｡^)

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7月16日(海の日)晴れ天拝山練習

July 16, 2018, 4:49 am

暑い日々の中、連休最後に天拝山練習。参加者23人よく頑張りました。(^｡^) 天拝山頂上展望台にて15人が初山走り、きつかったでしょう。でも、今日の頑張りは必ずプラスの1ページになります。お疲れ様でした(^｡^) 保護者の方々、送迎ありがとうございました。トップは友優ちゃん、7’38” 1秒差で弟の智哉くんでした(^｡^)

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7月17日(火) 晴れ練習

July 17, 2018, 5:03 am

春日公園球技場前 18:00～19:40 短距離メニュー ①体操 ②ジョグ1000 ③ドリル12種 ④ラダー10種→10mダッシュ ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(10m×2・30m×2・50m×2・70m×2) ⑦変形ダッシュ20m×6⑧200×1・100×1⑨ダウン400 ⑩体操今日の夕陽を子ども達が急いで撮って！と言って来たのでカシャ！生で見た時は幻想的なオレンジ色でした(^｡^)...

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第4回日田市記録会結果 7/15

July 15, 2018, 12:26 am

③第4回日田市記録会実施場所：日田市陸上競技場真登 ⑥ 1000m 3’21”88🎀陽登 ⑤100m 15”91🎀(0.0) 1000m 3’34”57🎀健士郎⑤100m 14”24 (0.0) 走り幅跳び 3m51(0.3)祐輝 ⑥100m 15”02🎀(0.0)愁哉...

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7月18日(水) 晴れ特練

July 18, 2018, 4:52 am

春日公園球技場前 18:00～19:25 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1000 ③流し100×4 ④1000mTT (トップは修嘉2’51”・飛雄我2’55”……)レスト 12分⑤200×5(中学生7本) 繋ぎは200ジョグレスト...

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7月19日(木) 晴れ練習

July 19, 2018, 4:49 am

春日公園球技場前 18:00～19:35 短中長距離メニュー ①体操 ②ジョグ1000③流し100m×2④ドリル⑤1000m×2 レペテイション12分→200×1⑤短距離練習はラダー・SD(10m.30m.50m.70m)各2本⑥ハードル講習⑦フライングデイスク・ボーテックス練習⑧ダウン...

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