春日公園球技場前 18:00～19:35
練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③流し100×4
④1000m×3 レペテーション10分(小学生は2セット)
レスト
⑤200×3 繋ぎは200w (全力走)
⑥ダウン400
⑦体操
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
- Registered On: December 3, 2013, 12:12 am
- Number of Articles: 3418
- Latest Snapshot: September 1, 2019, 3:47 am
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- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
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