春日公園遊具横グランド 8:30～10:20
中長距離メニュー
①体操
②クロカンジョグ
③ドリル12種
④スピード段差昇降20秒×2
⑤SD(10×2・30×1・50×1・70×1)
⑥各種目練習 ①短距離 50m駆け上がり走×10
②中距離 540m×5(レペテーション5～6分)
③投てき ジャベリック投込み
⑦ダウン 400
⑧体操
友優ちゃん、5本全て、1’50”切りは立派でした(^｡^)
秋の県大会で優勝狙いましょう！
駆け上がり走は男子キャプテン翼君に任せました。
夏休みもあと約2週間です。宿題も早めに終えましょうね。