エントリー確認
@ ランナーズメンバー規約に大会へは積極的参加と有ります。 監督の帯同は基本10人以上の参加の大会にします。5/7 小郡長距離フィールド陸上大会 申込み完了...
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小郡中長距離フィールド大会
走幅跳びが9:00～開始ですので、走り幅跳びに参加するメンバーは7:00集合です。 800mだけのメンバーは8:00集合でお願い致しますm(_ _)m
View Articleランナーズ参加予定大会以外に出る場合
ランナーズ予定大会はトラックシーズンとマラソン駅伝シーズンを考えた上、厳選して組んでおります。 万が一、これ以外に出る場合は先に報告の上、結果も報告して下さい。5,6年生は今、全国大会予選6/25に向けて頑張る事を教えています。練習第一、を理解していただきたく思います。宜しくお願い致しますm(_ _)m
View Article6/11市民陸上リレーメンバー
2017.6.11市民陸上大会リレメンバー選考結果男子慧⑥、颯太⑥、喜一⑥、崇汰⑤、嵩⑥、5人で(再度選考会5/14)を行ないます。女子A愛梨⑤、珠菜⑥、彩香⑥、胡桃⑥、補欠雅加里⑤B杜和子⑤、琴乃⑤、しき乃⑥、桃子⑥、補欠友優⑤選ばれたメンバーは練習を行いますので、5/14クローバー🍀プラザでの練習(13:00～15:30)には必ず参加して下さい。
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明日の大会の件
走幅跳びが9:00～開始ですので、走り幅跳びに参加するメンバーは7:00集合です。 800mだけのメンバーは8:00集合でお願い致しますm(_ _)m中学3000mメンバーは11:30には来て下さい。
View Article小郡中長距離フィールド大会 結果
2017.5.7(日) 晴れ 小郡陸上競技場涉太 ③3000m蓮 ②3000m慶次郎②3000m飛雄我②3000m泰生 ③3000m 乃綾 ①800m颯吾 ⑥800m應介 ⑥800m・走り幅跳び翔大 ⑥800m・走り幅跳び喜一 ⑥800m・走り幅跳び DNS(インフルエンザ)涉吾 ⑥800m・走り幅跳び胡桃...
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5月6日(土) 晴れ 練習
春日公園グランド 9:00～11:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ2000 ③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(30・60・100)×2⑦30m傾斜地ダッシュ×15⑧種目別練習(ハードル・800)⑨ダウン600 ⑩体操今日からラダーを3台に増やしました。明日の中長距離フィールド大会頑張りましょうね。
View Article5月8日(月) 中学生練習
春日公園球技場前 18:00～19:45 長距離メニュー 1)体操 2)ジョグ16003)流し100×44)2000×3 レペテイーション15分 (設定A6'30"・6'30"・6'10"・B6''50"・6'50"・6'40")5)流し100m3本66)ダウン8007)体操参加者(逸、圭佑、太幹、涉太、飛雄我、孝貴、将護、賢亮、葵唯)葵唯④ちゃんは2000m2本志願して頑張りました(^-^)
View Article5月10日(水) 晴れ 特練
春日公園球技場前 18:00～19:30 練習メニュー 1)体操 2)ジョグ2000 3)流し100×4 4)小学生 4800mビルドアップ設定(男子7'00",7'00",6'00"女子7'30",7'00",6'30") 中学生 6400mビルドアップ設定(7'00",7'00",6'00"5'00")5)200×3(中学生300×2)...
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嬉しい再会
今日は練習前に那珂川南中へ中学生のゼッケンを購入に行き、職員室前で待っていた所、そこで同級生の寺崎君と再会！何年振りだろうか？彼は中学時代バスケでしたが、中体連駅伝でチームとして一緒に走った思い出があります。今年、この中学に赴任して来たそうです。(嬉しい再会でした)その後、練習へ向かう途中、大土居で信号待ち…すると、こちらに走って来た中学生が...
View Article5月12日(金) 雨 中学生練習(長距離)
春日公園球技場前 18:00～19:35 中長距離メニュー ①体操 ②10分ジョグ(2000)③流し100m×4 ④屋内40分ジョグ(ラスト5分アップ)⑤柔軟+マッサージ⑦ダウン 600⑧体操本降りの雨☔だったので、5,6人かな？と待っていると…11人粗全員が揃いました(^-^)ただ、自分がまだまだなので、十分な指導が出来なく申し訳ないです。m(_...
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県小学生陸上競技大会兼全国小学生陸上県予選、申込書 今回の大会は専用申込みの様で、 参加されるどなたか？ダウンロード印刷をお願いします。 個票と一覧表です。リレーは要りません。 お手数おかけしますが、 宜しくお願い致しますm(_ _)m
View Article5月13日(土) 晴れ 練習
春日公園グランド上今日の練習メニュー①体操②ジョグ2000③短距離ドリル12種④段差昇降20秒×4⑤マーク走×5⑥SD30×2・60×2・100×2レスト⑦100m(上り)×10 (1,2年は5)⑧30m傾斜地ダッシュ×15...
View Article5月14日(日) 晴れ 練習
春日クローバープラザグランド 13:00～15:30 練習メニュー ①体操 ②ジョグ1600③ドリル12種 ④ラダー8種→10mダッシュ⑤マーク走30m×5 ⑥SD(30×2・60×2・100×2)⑦種目別練習⑧ダウン400⑨体操今日は母の日、感謝の気持ちを伝えましょうね。保護者の方々、炎天下の下、テントを立てて頂き、感謝致します。ありがとうございましたm(_...
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