春日公園遊具横 8:30～10:15
メニュー
1)体操
2)ジョグ540
3)流し100×4
4)3200m追い越しダッシュ (1周6’40”ペース)
4)一般メンバーは3200mジョグ
レスト
5)100m上り×3
6)ダウン
7)体操
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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Channel Details:
- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
- Registered On: December 3, 2013, 12:12 am
- Number of Articles: 3418
- Latest Snapshot: September 1, 2019, 3:47 am
- RSS URL: http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/rss.xml
- Publisher: https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
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