春日公園球技場前 17:45～19:15
メニュー
1)体操
2)ジョグ540
3)流し100m×4
4)LSD4800m (短距離メンバーは1600) ペースは1km5分45秒
5)100m上り×3(短距離メンバーは+200×1)
6)ダウン
7)体操
今日は台風の影響で夕方からに時間変更して行いました。
気温も夏としては低いので、ゆっくりと距離を踏む練習にしました。(小学生は5kmが最大)。しかしながら、新メンバーにとっては初めて走る距離でしたが、よく頑張りました(^｡^)
昨日のクイズの答えは③の30mです。
次回、8/25の記録会に3チーム参加します。頑張りましょう！
今日のクイズです。
来年はいよいよ、東京でオリンピックですね～4年後のオリンピックはフランス🇫🇷のパリです。そして8年後も決まっています。アメリカ🇺🇸のどこでしょうか？