春日公園球技場前 8:30～10:30
短距離メニュー
1)体操
2)400グラスジョグ
3)ドリル13種
4)ラダー10種→10mダッシュ
5)マーク走30m×4
6)SD(10×2・30×2・60×2)
7)エンドレスリレー(180m 4人×５チーム) 10分間
8)ジャベリックボール投げ1投ずつ
9)ダウン400
10)体操
今日は淳朗君(春日南①)が久々に参加してくれました。ピッチを速くしたいとの事で、脚の巻きが大きい所を指摘しました。毎回それを意識して下さい(^｡^)
他にも迷った時は、いつでも歓迎するので遠慮なく来て下さいね～
今日は一翔君に、鼻毛が出とる！との指摘。早速、100均で毛抜きを購入(^｡^)
新しいメンバーにもバトンの受け渡しを指導！来年の全国に向けてのスタートです。
帽子を忘れずに来て下さい(^｡^)