春日公園球技場前 17:45～19:15
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短距離中心メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)ドリル13種
4)ラダー10種→10mダッシュ
5)マーク走30m×4
6)SD(10m×2・30m×2・50m×1・73m×1)
7)400m×2(小学生は1本)
8)ダウン400
9)体操
1歩目の腕振りが出来ている人とそうでない人がわかります。直していきましょうね