春日公園球技場前 17:45～19:20
練習メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)流し100×4
4)800m×3 (repetition 200w+400スロージョグ 10分)
(拓実は2’30”で3本行けました！愛梨、惟、陽登で2’40”前後)
レスト7分
5)200m×1
柔軟
6)ダウン400
7)体操
中学生は県大会に行くのは当然！県大会でいかに戦えるか？と意識を高い所に持って、練習に取り組むと良いです(^｡^)
今日も圭佑くん高②が来て、一緒に練習をしてくれました。(2’13”位で3本)
今日は朝から病院で、CT、点滴、尿、血液検査でした。今日から当分禁酒します
(T . T)、1週間後、また来なさいって！やだなぁ～