春日公園遊具横グランド 8:30～10:10
短距離メニュー
1)体操
2)ジョグ2000
3)ドリル12種
4)ラダー8種→10mダッシュ
5)マーク走30m×4
6)SD(10×2・30×1・50×1・70×1)
7)30m傾斜地ダッシュ×3
8)100m(上り)ダッシュ×5 (繋ぎ100W)
9)ダウン400
10)体操