春日公園グランド
17:30～19:00
練習メニュー
1)体操
2)grassジョグ2000
3)流し70m×3
4)800mTT
レスト
5)エンドレスリレー5人×200m (20分) 6～7本
6)ダウン400
7)体操
Have a nice day
陸上ノート未だ作ってない人は用意して下さい。
現在のベストタイム、今年の目標タイム
日々の練習日誌、練習内容等を記入して自分のスキルアップをして下さい(*^_^*)
800mTT(春日公園コース)
真里奈⑥2'44"
涉吾 ⑤2'50"
胡桃 ⑤2'51"
真登 ④2'54"
陽登 ③2'57"
はな ⑥3'02"
杜和子④3'04"
颯吾 ⑤3'07"
優花 ⑤3'07"
凌平 ②3'12"
幸恵 ⑥3'20"
一翔 ③3'27"
伶心 ④3'31"
奏明 ③3'36"
孝明 ③3'36"