春日公園グランド
18:00～19:35
練習メニュー
1)体操
2)grassジョグ1600
3)流し70m×3
4)3200mペース走(設定13'00"・小学男15'00"・小学女15'30")
レスト
5)200m上り×7(小学生6～7)
6)ダウン400
7)体操
今日は昼～卒業生を連れて高校駅伝部の練習(小郡競技場)に行きました。
体調悪く、思う様に付いていけず残念でした😂 再度挑戦します。
なかじゅに特練メンバーは進学のサポートも全力で行ないます。
喜一くんから全国大会の報告をして頂きました。
友達がで出来た事、来年の優勝への手応え等、話してくれました。(*^_^*)
お土産もありがとうございました。
今日の特練メンバーはよく頑張りました。(*^_^*)
200m上りも5本の所を6-7本やります！と志願。さすがですね～