今日は、卒業生2人の短距離指導を午前中に行いました。
勇希くん(春日北③)11"80,育勇くん(平野②)11"70
二人とも100mで昨年、今年の筑前地区チャンピオンですが、課題は県大会です。
先ずは、11"50を目指してチャレンジして欲しいものです。
練習内容
体操
ジョグ
アップ+流し
勇希くん(春日北③)11"80,育勇くん(平野②)11"70
二人とも100mで昨年、今年の筑前地区チャンピオンですが、課題は県大会です。
先ずは、11"50を目指してチャレンジして欲しいものです。
練習内容
体操
ジョグ
アップ+流し
ハードルジャンプ×3
50mマーク走×4
50mSD,80mSD,100mSD 各×1
30m坂ダッシュ×10
ダウン
体操
腕振り、着地時のフォーム等修正などしました。
後は、結果に繋がるといいです。![]()
![イメージ 1]()
上は修正後の走りです。![イメージ 2]()
50mマーク走×4
50mSD,80mSD,100mSD 各×1
30m坂ダッシュ×10
ダウン
体操
腕振り、着地時のフォーム等修正などしました。
後は、結果に繋がるといいです。
