5月31日(日)
9時00分～11時30分
春日公園 参加35人
練習内容
1)体操
2)jog1600m
3)通常アップ
休憩7分
4)(スキップ走、クロスステップ走、30mSD×2,50mSD×2
休憩7分
5)100m下り×3(全力走)
休憩15分
5) (600m×6人リレー)×2セット(休憩7分)
6)ダウン600
7)体操
練習後、ミーティング・リレー練習
帽子を忘れない様にして下さい。
いよいよ来週は市民陸上＆全国地区予選です。
気持ちを高めて、全員が良い記録を出しましょう。
春日市メンバーは運動会で活躍出来たかな？
6)ダウン600
7)体操
練習後、ミーティング・リレー練習
帽子を忘れない様にして下さい。
いよいよ来週は市民陸上＆全国地区予選です。
気持ちを高めて、全員が良い記録を出しましょう。
春日市メンバーは運動会で活躍出来たかな？
29日の答えは③。 内から30cmで計測して400mになっています。
今日の問題
陸上競技場のトラックは8もしくは9レーン有りますが、1レーンの幅はどれ位あるでしょう？
①100cm
②122cm
③132cm