春日公園
＜練習メニュー＞
1)体操
2)1600JOG
3)通常アップ
8:45～11:30
＜練習メニュー＞
1)体操
2)1600JOG
3)通常アップ
休憩7分
4)50m×3
休憩10分
4)50m×3
休憩10分
5)クロカン3600m(低学年1200m)
20分休憩
サッカー他
6)ミニハードル50m走×3
7)鬼ごっこ20分
8)600ダウン
9)体操
9)体操
今日はスタミナ養成の為にもクロカンビルドアップ走を距離も少し多くしてみました。
低学年の子達もあと1周、いや5周すると言って頑張る姿が頼もしく感じました。(*^◯^*)
その後のミニハードルでは、走るフォームを矯正しました。
指摘された所を頑張って下さい！