昨日の特練～思い切って走りました(*^◯^*)
若干、痛みましたがみんなと一緒に最後までやれました。
今日も今から、10km程
走ります(*^◯^*)
天拝山ロードでは、昨年の19’23"に挑戦です😊
10月2日
今日の練習
体操
8000mビルド走
10分休憩
1.6kmTT(6'15")
ダウン1600
体操
昨日から走れる嬉しさで頑張ってみました。(*^◯^*)
まだまだですが、頑張ります。
それから、終わりの体操中、以前から気になっていた親子とお話しすることが出来ました(*^◯^*)
2年程前から、父娘で春日公園を７分ペースで5周ほど素晴らしいフォームで走る姿を見かけていました。
そして今日、3分ぐらいお話し出来ました。4年生です😊是非、うちのメンバー来てに欲しいものです。