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Channel: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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8月3日(土) 晴れ 練習

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春日公園遊具横グランド 8:30~10:30
メニュー  
1)体操  
2)ジョグ400
3)ドリル13種 
4)ラダー10種→10mダッシュ 
5)マーク走30m×3 
6)SD(10×2・30×2・60×2)
7)30m傾斜地ダッシュ×10(低学年5)
8)全員リレー150mコース5~6人×6チーム ×2
9)ダウン400  
10)体操

福岡は今日37度予報!朝から30度超えの中、今日も頑張ってくれました。
こまめに給水、休息を入れても2人程体調不良の子がいました。
これからは気温が高い場合時間や内容を短縮する場合もあります。

今日、話した事は①大きな声を出すわけ②セミが鳴いてるわけ③勉強と学ぶ事の違い
いつか、また聞きます(^。^)みんな手を挙げてくださいね(^。^)

今日から豆知識クイズを出します!
翌日のページに答えを出すので調べてね~
8/3の問題
①陸上競技場のトラックには1~9レーンがありますが、各レーンの幅は何センチでしょうか?ちなみになかじゅにの各レーンの幅も同じです(^。^)
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