春日公園球技場前 18:00～19:30
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練習メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)流し100×4
4)1000m×2 レペテイション10分
柔軟
6)200×3 繋ぎは200W+ジョグ
レスト
7)ダウン800
8)体操
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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Channel Details:
- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
- Registered On: December 3, 2013, 12:12 am
- Number of Articles: 3418
- Latest Snapshot: September 1, 2019, 3:47 am
- RSS URL: http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/rss.xml
- Publisher: https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
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