春日公園球技場前 18:00～19:30
練習メニュー
①体操
②ジョグ1000
③流し100×4
④3200ペース走 15’30” (飛雄我は4周6.400m 26’)
⑤200×1～5 繋ぎは200ジョグ (明日r駅伝メンバーは1)
レスト
⑥ダウン800
⑦体操
明日はかしまクロカン駅伝、男子68チーム、女子48チーム参加。
ズバリ、女子優勝！男子5位内狙います。(昨年女子4位、男子8位)