2018全国高校陸上女子800m優勝
https://youtu.be/B0Z06YBle3Q (レース模様)
スプリント能力と切り替え
今日の練習で伝えた事は、女子800m高校NO1の真実ちゃんの走りの強さは？
です。800mのラスト100mを何秒で走ったか？
真美13”06、2位が13”31、3位は14”16でした。この結果言える事は100mのスプリント能力をいかに養うか？そして、ラストでこのスプリントを出せる、切り替え能力が大事です。
今日はその切り替え能力を意識した練習を行いました。
現在、真実は100m12”2～3では走れるでしょう。(小学生の頃は14”4)