春日公園球技場前 18:00～19:40 ![イメージ 1]()
メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル
④30m基本走×5
⑤300m×1
⑥駅伝メンバーは、3200mペース走(15’45”)
⑥短距離は(ラダー→ダッシュ20m→ラダー→ダッシュ20m)×5
⑦ダウン400
⑧体操
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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Channel Details:
- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
- Registered On: December 3, 2013, 12:12 am
- Number of Articles: 3418
- Latest Snapshot: September 1, 2019, 3:47 am
- RSS URL: http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/rss.xml
- Publisher: https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
- Catalog: //qualifiedly56.rssing.com/catalog.php?indx=25500747
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