春日公園球技場前 18:00～19:30
練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル
④ラダー→10mダッシュ×12種
⑤マーク基本走×4
スタート姿勢全員チェック指導
⑥スタートダッシュ×5 (10×2・30・50・70)
⑦1000m×1
⑧ダウン
⑨体操
今日のメンバーもSD指導。
明日から全国高校駅伝の応援を兼ねて、京都遠征。
クラブを代表して3人を連れて行きます。