春日公園球技場前 18:00～19:45
メニュー
①体操
②ジョグ1600
③流し100m×4
④11.2km(設定1kー4‘30“ペース走)
レスト6分
⑤300m×2(レペ)全力走
⑥ダウン400
⑦体操
参加
(結子.胡桃.涉太.弘樹.飛雄我.修嘉.紫音.慶次郎.知彦)
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