春日公園球技場前 18:00～19:40
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練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③流し100×4
メイン
④中学800m×5(設定2‘20“)小学(800m×3)
繋ぎは700w＋ジョグ レペテイション
⑤小学生柔軟＋補強
⑥ダウン800
⑦体操
体操を真剣に出来ない者は、練習も真剣に出来ない
今日はバレンタインデー❤
今年も子どもたちから、たくさん戴きました。
ありがとうございます😊(今週迄受付ますよ😛)
昨日と今日で13個もありがとうございます😊体重5キロくらい増えそうです(^｡^)
圭佑、太幹、泰生 県立試験頑張れ！絶対できる👍
こっからラストスパートやで！！