春日公園球技場前 17:30～19:00
中長距離メニュー
①体操
②ジョグ1600
③流し100m×4
④4800mペース走. 24分(k-5分ペース)
⑤スピード階段ダッシュ×3～4
⑥100m(全力走)×6(100W)
⑦ダウン300
⑧体操
参加
(惟、結子、涉吾、優花、桃子、妃夏、友優、奏明、一翔、佑樹)
今日は2年生の佑樹くんのスピードに、みんなビックリ‼
来る度に成長を感じます。
また寒波が来る予報ですので、気を引き締めて頑張りましょうね。
2／4(日)は雪マークなので、那珂川清流(温泉)でも行こうかな(^｡^)