春日公園球技場前 17:30～19:00
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短距離メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル12種
④ラダー8種→10mダッシュ
⑤マーク走30m×5
⑥SD(10m×3・30m×1・50m×1・75m×1)
⑦コーディネーショントレ15分
⑧ダウン7分
⑨体操
コーディネーションでは、毎回変化した？
コーンタッチ&シザーズ&コーンタッチ→ダッシュ30mを4人チームで10分間
最後は小雨が降って来たので、屋内ジョグで終わりました。
うちのチームにとっては全九州より意義あるキッズニューイヤー駅伝まで、あと5日です。
徐々に意識を上げていきましょう。
明日の特練は駅伝メンバーは全員参加を希望してます。