春日公園グランド 9:00～11:00
練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル12種
④マーク走30m×5
⑤SD(10m×3・30m×2・50m×2)
⑥全員でリレーの基本を30分行ないました。
⑦3200mペース走 低学年(Km-5’00”ペース)・高学年(km-4‘45“ペース)
⑧ダウン400
⑨体操
参加32人
途中から雨も上がり、来シーズンはリレーで勝つ為にも、幅広いメンバーにリレーとはどうゆうものか？早めに教えていきたいと思います。
バトンワークは積み重ねが大事です。