春日公園グランド 9:00～11:00
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練習メニュー
①体操
②ジョグ1600
③ドリル12種
④ラダー8種→10mダッシュ
⑤マーク走30m×5
⑥SD(10m×3・30m×1・60m×1・100m×1)
⑦フライングデイスク10分
⑧コーンタッチリレー15分
⑨ダウン400。
⑩体操