春日公園球技場前 17:30～19:00 ![イメージ 2]()
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短距離メニュー
1)体操
2)ジョグ1600
3)ドリル12種
4)ラダー8種→10mダッシュ
5)マーク走30m×5
6)SD(30×3・30×1・60×1・80×1)
7)2×40mリレー勝ち上り決勝×2
8)200×1(全力走)
9)ダウン400
10)体操