中学生練習(長距離)
春日公園球技場前
今日の練習メニュー
①体操
②1600ジョグ
③流し100×4
④ (400+200)×5 コンビインターバル(繋ぎは200ジョグ)1600コース利用
設定(70"+34") 葵唯ちゃんは3セット
レスト10分
⑤3200mジョグ(17')
⑥柔軟
⑦ダウン400
⑧体操
参加(葵唯,将護,涉太,太幹,賢亮,鴻太,慶次郎)