春日公園球技場前
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9:00～11:30
1)体操
2)ジョグ1900
3)ドリル11種
4)マーク走30m×5
5)傾斜地ダッシュ30m×10
6)1.6kmＴＴ(中学生は5kmTT)
7)中学生は4000mグラスペースジョグ
7)小学生はドッチボール10分
8)ダウン640
9)体操
正しいランニングフォームを身に付けると、短距離だけでなく、長距離でも記録は着実に伸びてきます。
今日は29人がベストを更新！ 駅伝メンバー目指して、さらに頑張って下さいね。