春日公園球技場前
練習メニュー
1)体操
2)ジョグ1200
3)短距離ドリル11種
4)マーク走30m×3+テスト1-3
5)SD(30・50・70)×2
6)30m変形ダッシュ×5
7)200m×2(レペ200w)
8)ダウン400
9)体操
今日は走る基本がいかに大事か？を徹底して教えました。
今、行なっている練習の積み重ねで先々の結果が出るのです。
(好きこそ上手なれ)、の言葉通りに練習が楽しく思う事が速くなる秘訣です。
夢を作るのも、実現するのも君たちの心掛け次第なのです。