春日公園グランド
8:30～11:00
練習メニュー
1)体操
2)ジョグ1200
3)短距離ドリル11種
4)マーク走30m×4
5)SD30m×2・50m×1・70m×1
6)種目別練習 ①リレー練習②ボーテックス③傾斜地ダッシュ30m×10
7)男女ドッチボール対決10分
8)ダウン600
9)体操
ランナーズは帽子忘れ無し(*^_^*)
今日は中学生が多数練習に来ていました。
最近強い横手、平野、春日と駅伝練習に来ていました。
ただ、帽子無しで走る学校には良くは思いません。
走る前に何が大切か？をしっかり指導して欲しいですね。
明日は1.6kmTT予告。ベストを何人出せるか？楽しみですね(*^_^*)
保護者のご協力お願い致します。m(__)m