春日公園グランド
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18:00～19:30
1)体操
2)grassジョグ1600
3)ドリル5種
4)200流し×1
5)(600+200)×５セット 「繋ぎは100w セット間は5分」(設定1'40"+30")
6)1600PR(8'00")
7)ダウン
8)体操
参加(鴻太、太幹、泰生、颯人、仁哉、将護、凛、慶次郎)
泰生の走りはまだまだ…走りの中でフォーム修正して下さい。
年内に骨盤前傾でのフォームを身に付けないと、4'08"は出せません！
他のメンバーには、もっと粘る走りをして欲しいです。