臨時練習
短距離練習
1)体操
2)1600ジョグ
3)短距離ドリル
4)SD(30×2・50×2・100×1)
5)150W走×3 ・ 優花はハードル練習
6)変形ダッシュ×5
7)マーク飛び20秒×5
8)50mTT
9)ダウン1000
10)体操
50mTT(涉吾8"87・彩香8"44・優花9"15・ゆり9"05・一翔10"32・はな7"60・美咲7"62)
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那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
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Channel Details:
- Title: 那珂川ジュニアランナーズ(福岡県陸上クラブ)
- Channel Number: 25500747
- Language: Japanese
- Registered On: December 3, 2013, 12:12 am
- Number of Articles: 3418
- Latest Snapshot: September 1, 2019, 3:47 am
- RSS URL: http://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131/rss.xml
- Publisher: https://blogs.yahoo.co.jp/yoshi19650131
- Description: 春日市近郊の小中学生に陸上競技を楽しく、鍛え育む事に情熱をかける事にしました。 いつまで出来るか挑戦致します(^O^)/
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