春日公園
18:00～19:45
1)体操
2)ジョグ1600
3)ドリル5種
4)50mダッシュ×5(60%×3・80%×2)
5)1.4km・2.3km・2.5km・2.8km各TT
6)ダウン
7)体操
1.4km
拓人 5'16"
喜一 5'19"
翔大 5'19"
彩香 5'21"
悠太郎5'21"
友優 5'29"
百合菜5'31"
遼介 5'38
應介 5'41"
優花 5'45"
桃子 5'55"
紗希 5'57"
智哉 6'03"
2.3km
慶次郎8'17"
将護 8'42"
蓮 8'50"
はな 9'22
胡桃 9'29"
2.5km
凛 9'19"
真里奈10'10"
2.8km
仁哉10'08"
純茄11'02"
瑛丞11'01"
今日は3/27虹の松原の距離を想定したTTを行いました。
男子56'53" ・女子58'46"
昨年の男子タイム1*00'23"(-3'30")...女子昨年6位タイム58'33"
男女とも頑張れば6位入賞が狙える位置に有ります。
頑張って下さい。😊