春日公園 9:00～11:20
1)ウォーキング600
2)体操
3)ジョグ1600
4)短距離ドリル(8種)
5)ダッシュ(30×1・60×1・80×2)
休憩7分
6)600流し×1
休憩
7)1.6kmTT
休憩
8)縄跳びリレー150m×2(11人×5チーム)
1位以外負けチームは600m
9)段差スピード昇降30秒×3
10)ダウン500
11)体操
久しぶりの快晴😊
しかし、風が強くて思う様に記録が伸びないメンバーもありましたが…
しっかりベストを更新したメンバーは立派です。
1本勝負でむらがらある上位はまだまだです。
これでは、本番では発揮出来ません～
常にベストの走りが出来る様になって下さい！
保護者の方々へ
タイム取りのお手伝いありがとうございました。