春日公園
9:00-11:30
参加31人
1)体操
2)ジョグ1600
3)通常アップ
4)30mSD×2,50mSD×1,100mSD×1
5)600×1・200×1 or (希望者は1600ＴＴ)
6)坂ダッシュ×15(低学年10)
7)ダウン600
8)体操
なかじゅに
9:00-11:30
参加31人
1)体操
2)ジョグ1600
3)通常アップ
4)30mSD×2,50mSD×1,100mSD×1
5)600×1・200×1 or (希望者は1600ＴＴ)
6)坂ダッシュ×15(低学年10)
7)ダウン600
8)体操
なかじゅに