春日公園グランド
18:00～19:30
練習メニュー
1)体操
2)grassジョグ1600
3)ストライド→スピードスキップ→クロスステップ
4)70m×3流し
5)540mアップダウンコース10周ペースラン5400m 設定20分
(小学生8周4320m設定18分)
レスト
6)200m上り×5(小学生3～5)
7)ダウンgrass400
8)体操
参加者(鴻太,太幹,凛,将護,仁哉,慶次郎)(純茄,彩香,遼介,涉吾,應介,翔大,胡桃,喜一,,友優)
そろそろ、全国大会メンバーとしての意識を持って頑張りましょう！
負けないで ZARD